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Prepara tu cuerpo físicamente para el parto. Mejora tu capacidad cardiopulmonar, aumenta el tono muscular de las estructuras relacionadas con el parto, incrementa tu elasticidad y flexibilidad, práctica técnicas de respiración y trabaja el suelo pélvico en estas 10 sesiones de yoga y pilates adaptadas al embarazo como preparación al parto.
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